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孕期爱乐维与孕期黄金素的选择:海口代孕价格
来源:http://zo-yue.com  日期:2019-07-22
不管是助孕前三个月、还是整个孕期10个月、还是哺乳期,孕妇复合维生素是必不可少的,相信居住在澳洲的朋友在助孕后去见GP(家庭医生)的时候肯定会被咨询孕期爱乐维与孕期黄金素的选择:海口代孕价格是否在服用孕妇复合维生素。所谓孕妇复合维生素,不仅仅只是助孕后才能吃,助孕前三个月也是调理自身身体,平衡体内营养素的关键时期,它不仅仅包含国内一直提倡要求服用的叶酸,还包含了其他所必需的营养素。Blackmores 孕期黄金素跟Elelevit 孕妇维生素两款都是澳洲医生推荐的孕期补充剂(包括助孕期),产品之好就不再复述了,它是大多数助孕、孕期以及哺乳期女性首选的孕期营养素。二者有什么不同点,今天就来为大家深度分析分析这两款澳洲孕期补充剂,为国内选择困难症的(准)妈妈们给点意见,看看你到底更适合哪一款。

Elevit孕妇复合维生素和Blackmores孕妇黄金素的区别1

Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质,从一天服用总量上算,各营养成分含量都比黄金素略高,特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少,孕妈妈在孕早期需要补充足够的叶酸。

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Blackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA,利于宝宝大脑发育、提高智力。因此,如果选择Elevit爱乐维,则在孕后期(5个月后)注意补充DHA;如果选择服用Blackmores黄金素,孕后期注意补充不含维D的纯钙和铁质,妈妈们可以根据自己饮食习惯来选择的哈。

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有些准妈妈服用Elevit爱乐维会有便秘的情况,这个是个人体质决定额,并不是每个服用的人都会便秘。而便秘其实也很好解决,主要适当调整饮食结构,多吃些纤维素高的粗粮就能很好解决哈。

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如果将Blackmores黄金素胶囊咬破的话,会有较重的鱼腥味(含有鱼油的缘故),因此黄金素的胶囊皮是香草味的,打开罐子时就能闻到浓浓的香草奶香味。不过,对于某些对气味敏感的准妈妈来说,即便是香甜的香草味闻起来也是不好受的,Elevit爱乐维就基本没什么气味,更适合有孕吐的妈妈。

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Elevit爱乐维是片剂,锡箔独立封装,比较方便携带;Blackmores黄金素由于含有鱼油(DHA),因此是胶囊,大罐装。对比来看的话,黄金素的“个头”要比爱乐维大,不过由于胶囊表面很光滑,因此还是容易吞咽的。

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Elevit爱乐维(100粒)一天服用一粒,较为方便,比较适合懒妈妈,可以服用100天;Blackmores黄金素(180粒)是一天服用两粒(午餐和晚餐后各一粒),可以服用90天。

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Elevit爱乐维价位高过Blackmores孕妇黄金素。Blackmores相对便宜些。

小结:

对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等,Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores,钙、B族维生素的含量两者相当,另外含有几种微量元素的差异。建议如果体内维生素矿物质缺乏严重,日常饮食又跟不上,可以选择Elevit,再额外补充omega3,比较好的鱼油omega3的含量至少要达到400毫克以上,一分钱一分货,优质的鱼油价格都不算便宜。

Blackmores 鱼油+omega3的Omega3含量不算很高,但每日300毫克的摄取,也算是满足了最低250毫克的标准,日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亚麻籽、葵花籽以及核桃等omega3含量丰富的食物。这款黄金素里的叶酸含量对于助孕中的女性来说并不算高,若是担心叶酸摄取不足,可以再选择一款含有300~400毫克的叶酸作为额外补充。

另外,最好是根据自己孕检报告,身体营养素情况选择,听听营养医生的建议。两款都是非常不错的补充剂,根据个人身体情况,任选一款皆可。


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