当前位置:主页 > 试管资讯 >
做试管婴儿前男人怎么提高精子质量
来源:http://zo-yue.com  日期:2019-05-09

  做试管婴儿前男人怎么提高精子质量?精子是试管婴儿助孕的主要条件之一,它夹带着男性的遗传基因,与卵子结合形成受精卵,经过培育优化筛选移植回母体发育。所以,为了提高成功率养精子也是备孕的重要工作北京代孕了不想要怎么办之一。因为男性精液中的精子的数量以及能力关系着孩子的未来来,详细内容一起来看看下文的介绍吧。

  

  男性在备育之前,也要象女性一样有一个完美的准备工作,科学的饮食,良好的睡眠,合理的运动等,都是让自己拥有高质量精子的前提条件:

  改掉坏习惯

  很多男士精子质量差是因为不良生活习惯,如吸烟喝酒,长期久坐,或者长期熬夜等情况。如果检查发现精子质量差,一定要注意以上这些方面,戒烟戒酒,避免长期久坐或开车,另外一定不要长期熬夜,保证充足的休息。

  饮食要均衡,可多吃富含锌的食物

  精子的生成需要多种微量元素、蛋白质、精氨酸、维生素等等营养素,饮食怎么北京代孕不合理可能造成精子先天不足。所以,饮食要均衡,水果、蔬菜、肉类都不能少~另外,可以多吃富含锌的食物。

做试管婴儿前男人怎么提高精子质量

  因为与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

  因此,男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其代孕周期怎么算次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

  同房频率

  有些准爸妈们为了加强命中率,以减少同房的次数来提高精子质量。其实,若男性每月只射精1-2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,老化的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。专家建议,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。

做试管婴儿前男人怎么提高精子质量

  防止身体肥胖

  男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量(精液检查方法有哪些)。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝,准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀!

  远离辐射和有害物质

  现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。

  因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形北京代孕会来月经吗

  如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月~1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。

  最后,要提醒备孕男性朋友的是,适当减压,保持乐观心态,对于提高精子质量也是有帮助的。因为男性的情绪对精子质量好坏也有着极其重要的影响。